Moni tunnistaa haasteeksi sen, että töitä ja tekemistä on liikaa. Uuvuttaa, väsyttää ja kuormituksen tunne on läsnä kehossa ja mielessä,…

Tämä blogi on sinulle, joka haluat pohtia ihmismielen ja elämän koukeroita eri näkökulmista. Ajatuksia ja mielikuvia pulpahtelee pintaan jatkuvasti, ja niitä on hauska tarkastella myös vähemmän tieteellisesti. Usein blogitekstini saavat alkunsa, kun huomaan pohtineeni jotakin aihetta ja tunnen, että on aika pysähtyä siihen hiukan. Katselen aiheitani psykologin ja psykoterapeutin näkökulmasta, mutta vahvasti myös yhden tätä elämää tarkastelevan kokijan näkökulmasta.
Toivottavasti saat ajatuksia ja oivalluksia lukemastasi:)
Moni tunnistaa haasteeksi sen, että töitä ja tekemistä on liikaa. Uuvuttaa, väsyttää ja kuormituksen tunne on läsnä kehossa ja mielessä,…
Nyt kun syksy on jo pitkällä, huomaan miten tekemiseen muodostuu samat viikoittaiset rutiinit. Maanantain kuntosaliryhmä, tiistain asiakkaat ja keskiviikon lenkkisauna…
Näinä aikoina monella on todellisia vaikeuksia uskoa positiivisiin kehityskulkuihin. Uutiset ovat täynnä kauhuskenaarioita tulevaisuudesta. Mieli menee silloin helposti selviytymismoodiin. Tätä…
Kun nyt mietin, miksi en saanut aloitettua vaikkapa tämän blogin kirjoittamista aiemmin, vastaus on aivan selvä. Se johtuu tunteista. Niin…
Törmään tarinoihin pitkäjänteisyyden ylistyksestä kaikkialla. Aamutv:ssä keskusteltiin koripallojoukkueen menestyksestä todeten, että pitkäjänteinen työ on tuottanut tulosta. Eräs asiakas sanoi hiljattain,…
Parhaita hetkiä ovat usein ne, joissa aika katoaa. Kun olet illanvietossa, jossa et katso kelloa koko iltana. Olet uppoutunut työhön…
Mistä syntyy hyvä arki kesän lomailun jälkeen? Voi tuntua, että pitää korjata unirytmiä, aloittaa liikunta kesätauon jälkeen, asetella ruokarytmi kohdilleen.…
Kateuden tunteesta puhutaan usein negatiiviseen sävyyn. Moni ei uskalla kertoa saavutuksistaan tai onnellisuudestaan kateuden pelossa. Kateellisia ihmisiä saatetaan panetella selän…
Lomalla saattaa tulla keränneeksi paineita hyödyntää loma-aika täysin. Ohjelmaa on arkipäiville ja viikonlopuille. Jos sää on kaunis, se täytyy hyödyntää…