Blogit

Tämä blogi on sinulle, joka haluat pohtia ihmismielen ja elämän koukeroita eri näkökulmista. Ajatuksia ja mielikuvia pulpahtelee pintaan jatkuvasti, ja niitä on hauska tarkastella myös vähemmän tieteellisesti. Usein blogitekstini saavat alkunsa, kun huomaan pohtineeni jotakin aihetta ja tunnen, että on aika pysähtyä siihen hiukan. Katselen aiheitani psykologin ja psykoterapeutin näkökulmasta, mutta vahvasti myös yhden tätä elämää tarkastelevan kokijan näkökulmasta.

Toivottavasti saat ajatuksia ja oivalluksia lukemastasi:)

Kaikki kontrollissa?

Kaikki kontrollissa?

Ensimmäinen kesälomareissu alkoi stressaantuneessa tunnelmassa. Olin venäyttänyt selkäni, joten epävarmuus selviämisestä tavaroiden kanssa lentokentillä ja junissa vaivasi. Lisäksi nyrjäytin nilkkani portaissa ja askel tuntui vähän aralta. Ärsyttävää, miksen voinut sairastaa vaikka silloin, kun oli pandemia, eikä mihinkään edes päässyt. Reissun tarjoama oivallus kuitenkin syntyi vasta paluumatkalla. Juoksimme lentokentälle kulkevaan junaan. Sattui klassinen virhe vieraalla asemalla, eli astuimme väärään kulkupeliin, jonka…

Lue lisää

Valmista tuli

Valmista tuli

Juhannuksen lähestyessä vauhti kiihtyy. Koska Suomi menee pian kiinni lomakauden ajaksi, pitää kaikki tehdä ja sopia ennen lomille jäämistä. Vitsaillaan, että pitää saada maailma valmiiksi ennen juhannusta. Ajatus on ymmärrettävä, sillä kukapa haluaisi jättää kaiken kesken ennen lomaa. Keskeneräisyys on kuitenkin aivan olennainen piirre monen tieto- ja asiantuntijatyöntekijän työtä. Paine saada maailma valmiiksi on huono vitsi, koska se on todellinen…

Lue lisää

5 myyttiä kirjan kirjoittamisesta

5 myyttiä kirjan kirjoittamisesta

Olen ilokseni saanut kevään aikana valmentaa ja työnohjata useampaa tietokirjan kirjoittajaa. Se työ tuntuu tärkeältä. Moni kiinnostava asia, oivallus ja pointti hukkuu somepostausten virtaan. Sen sijaan kirjan muotoon kootut ajatukset jäävät eloon. Tämän olen huomannut ensimmäisen oman tietokirjani kohdalla. Aikaansaamisen taika – näin johdat itseäsi julkaistiin vuonna 2018, ja edelleenkin saan sen pohjalta jatkuvasti yhteydenottoja. Tähän blogiin kokosin joitakin myyttejä,…

Lue lisää

Voittamisen kulttuuri työelämään

Voittamisen kulttuuri työelämään

Kotikisojen ja aiemman olympiakullan tuomista paineista huolimatta Suomen leijonajoukkue voitti eilen kultaa jääkiekon maailmanmestaruuskilpailuissa Tampereella. Kuunnellessani Ylen aamun analyysejä turnauksessa menestymisen syistä huomasin, että ne keskittyvät vahvasti henkiselle puolelle. Voiton arvioitiin kertovan henkisestä vahvuudesta ja rauhallisuudesta, sekä uskosta siihen, että vaikeatkin tilanteet voidaan kääntää vielä voitoksi. Suomen joukkueen ilmapiiriä kehutaan mediassa jatkuvasti. Hienoa! Miten saataisiin sama “voittamisen kulttuuriksi” nimitetty ilmapiiri…

Lue lisää

Hyvän päivän valinta

Hyvän päivän valinta

Millaisen tavoitteen valitset itsellesi hyvänä päivänä? Kun olet voimissasi ja luotat omiin kykyihisi, uskallat laittaa riman korkealle ja toivoa parasta lopputulosta. Sopivasti haastava tavoite myös motivoi ja innostaa laittamaan parhaansa peliin. Hyvänä päivänä jaksaa myös tehdä niitä pieniä ja tärkeitä valintoja, joista ne isotkin saavutukset lopulta koostuvat. Aina ei kuitenkaan ole hyvä päivä, tai hyvä hetki. Jo yhden päivän sisällä…

Lue lisää

Sinä päätät – mutta milloin?

Sinä päätät – mutta milloin?

Olin sunnuntaina ystäväni kanssa tekemässä luovan kirjoittamisen harjoituksia. Kävimme myös retkellä katsomassa Magnolian kukintaa ja vaihdoimme tietysti samalla kuulumisia. Hienointa tässä koko jutussa on, että sama toistuu aina sunnuntaisin – retki ja kirjoitusharjoitukset toteutuvat lähes 100% varmuudella! Päätimme pandemian alussa yhdessä ryhtyä harrastamaan kirjoittamista. Sitouduimme tapaamaan viikoittain tämän ihanan, kehittävän ja hyvinvointia ylläpitävän luovan tekemisen parissa. Vaikka sunnuntain ohjelma tarkentui…

Lue lisää

Ajatuksen voimalla

Ajatuksen voimalla

Kävin hiljattain ajatuksia herättävän keskustelun kollegani kanssa. Kävi ilmi, että olin huomaamattani coachannut häntä saamaan opinnäytetyönsä valmiiksi ennen kesälomaa. Hän totesi, että olin kysynyt jotakin sellaista kuin ”mitä jos vaan tekisit sen valmiiksi ennen lomaa”. Keskustelussa hän luetteli lukuisia syitä, miksei ajan ottaminen projektille ennen kesälomaa ollut mahdollista. Hän oli kuitenkin jäänyt pohtimaan kysymystä, ja parissa päivässä ajatus oli kypsynyt.…

Lue lisää

Muutosta

Muutosta

Tänään törmäsin moneen tyypilliseen muutokseen liittyvään tunteeseen ja ajatukseen. Muutin työhuoneeni vain rakennuksen sisällä, joten kovin suuresta siirtymästä ei ole kysymys. Kuitenkin ehdin jo epäröidä uutta sijaintia, kaivata vanhaa huonetta, ilahtua uudesta, pohtia hyviä ja huonoja puolia, suunnitella tulevaa sekä ihmetellä yksityiskohtia. Joillekin isotkin elämänmuutokset ovat helppoja, mutta moni muu kaipaa muutosta pitkään, ennen kuin sen toteutus onnistuu. Muutoksen haastavuuteen…

Lue lisää

Pakko on paras motivaatio – vai onko?

Pakko on paras motivaatio – vai onko?

Olen aloittanut kevään lenkkikauden. Fiilistelen kuunnellen juoksuaiheisia podcasteja ja olen tehnyt pari uudenlaista lenkkiäkin. Huomaan taas miettiväni, miten saisin ylläpidettyä juoksuintoa. Vuosia sitten kävin puolimaratoneilla, mikä auttoi treenaamaan säännöllisesti. Toisaalta nykyisin olen kovin mieltynyt vapauteen päättää itse, mihin aikani käytän ja tuntuu ihanalta lenkkeillä silloin kun huvittaa. Valitsenko apukeinoksi tiukan kurin ja suunnitelmat, vai vapauden ja huolettomuuden? Kuri vai vapaus?…

Lue lisää