Blogi Mielen taidot

Voittamisen kulttuuri työelämään

Voittamisen kulttuuri työelämään

Kotikisojen ja aiemman olympiakullan tuomista paineista huolimatta Suomen leijonajoukkue voitti eilen kultaa jääkiekon maailmanmestaruuskilpailuissa Tampereella. Kuunnellessani Ylen aamun analyysejä turnauksessa menestymisen syistä huomasin, että ne keskittyvät vahvasti henkiselle puolelle. Voiton arvioitiin kertovan henkisestä vahvuudesta ja rauhallisuudesta, sekä uskosta siihen, että vaikeatkin tilanteet voidaan kääntää vielä voitoksi. Suomen joukkueen ilmapiiriä kehutaan mediassa jatkuvasti. Hienoa! Miten saataisiin sama “voittamisen kulttuuriksi” nimitetty ilmapiiri…

Lue lisää

Positiivisuuden paradoksi

Positiivisuuden paradoksi

Maailman onnellisimmaksi maaksi jo kahdesti valittu Suomi ei monien mielestä vaikuta siltä. Täällä valitetaan, vaikka moni asia on hyvin. Omiin kykyihin uskova amerikkalainen self-help -kirjallisuus ei välttämättä istu kulttuuriimme, koska vahva usko itseen ja omiin mahdollisuuksiin ei tule meille luonnostaan. Mutta onko negatiivisen näkeminen, tai ylipäätään kriittinen ja realistinen asennoituminen menestyksemme salaisuus? Ohittaako yltiöpositiivinen ihminen hankalat tunteet, joita ei kuitenkaan…

Lue lisää

3 tapaa kesyttää sisäinen piiskuri

3 tapaa kesyttää sisäinen piiskuri

Olisi pitänyt mennä viikonloppuna lenkille – tai ainakin kuntoilla muuten. Mikset hoitanut tuota työasiaa perjantaina, nyt se odottaa tuossa pöydällä maanantaina. Tarvitsisit ajan hammaslääkäriin/hierojalle/terapiaan, mutta ei sellaista voi järjestää, koska työt täyttää kalenterin. Joskus kotonakin vaivaa tunne, että jotakin pitäisi koko ajan olla tekemässä. Juoksulenkillä pitää juosta kovaa, muuten kriittinen ääni saa sinut kiinni ja olet huono. Miten tämän sisäisen…

Lue lisää

Elämän rajallisuudesta

Elämän rajallisuudesta

Sen muistaminen, että jonain päivänä kuolet, on paras tapa saada itsensä ajattelemaan, ettei ole mitään menetettävää. Ei ole mitään syytä olla seuraamatta sydäntäsi. ― Steve Jobs (1955 – 2011) Kun sain idean ensimmäisestä tietokirjastani, yksi kannustin alkaa kirjoittaa oli juuri elämän rajallisuuden ymmärtäminen. Niin helppoa olisi lykätä aikaa ja energiaa vaativan projektin aloittamista vedoten ”nyt ei ole sopiva aika” tai…

Lue lisää

Unelmia ja kirjoitushommia

Unelmia ja kirjoitushommia

Keskustelin tänään videopalaverissa työtutun kanssa, jolla oli alkanut virrata mieleen tarinoita. Hän kuvasi haaveilleensa kirjan kirjoittamisesta jo vuosia, mutta oli käyttänyt omasta mielestään väärää tekniikkaa – lyhyesti sanottuna ajatellut liikaa ja kirjoittanut liian vähän. Sama meinasi käydä minullekin, kun aloin kirjoittaa ensimmäistä tietokirjaani ”Aikaansaamisen taika – näin johdat itseäsi”. Minulla on unelma Tottakai tarvitaan tuo ajatus, että haluan kirjoittaa kirjan.…

Lue lisää

Naurua lääkkeeksi?

Naurua lääkkeeksi?

Naureskelen itselleni nykyisin lähes päivittäin. Se helpottaa, etenkin stressaavina aikoina, kun tulee sählättyä tavallista enemmän. Onko naurusta sitten apua elämän suuremmissa suruissa tai ahdistavina aikoina? Milloin sinä olet viimeksi nauranut oikein kunnolla? Oletko joskus kokenut naurun helpottavan oloasi vaikeina aikoina tai hankalina hetkinä? Nauru pidentää ikää Pohdimme nauramisen hyvinvointivaikutuksia Yle Akuutin Minna Korhosen sekä Sanna Wikströmin ja Pauli Ohukaisen kanssa…

Lue lisää