Monthly Archives: joulukuu 2016

Kuuntele itseäsi

Kuuntele itseäsi

Meitä länsimaisia suorittajia neuvotaan opettelemaan itsen ja kehon kuuntelemista. Moni onkin kuluttanut itsensä loppuun stressin ja liian työnteon tai jopa liiallisen harrastamisen syövereissä, ja kehoon tulee vääränlaisesta rasituksesta vaivoja, joita sitten parannellaan ja ihmetellään. Veikkaan kuitenkin, että juuri nämä suorittajat ovat nimenomaan kuunnelleet itseään ja jotakin voimakasta sisäistä ääntään, kun ovat näin hienosti onnistuneet suoriutumaan, vaikka keho on varmasti ilmoitellut…

Lue lisää