Monthly Archives: tammikuu 2018

Mieletöntä menoa!

Mieletöntä menoa!

Tilanne eiliseltä aamulta: edellisen illan juhlissa venyi puoleen yöhön, ja tänä aamuna tärkeä meno. Lähden kotoa juuri ja juuri ajoissa vesisateeseen ja keksin miten säästän aikaa. Vaihdan matkan varrella metroon, koska se kulkee loskasäälläkin ajoissa. Jes, hyvä idea! Mietin ajatuksissani päivän tekemisiä ja nappaan ensimmäisen metron, hyvä juttu, suunnitelma toimii. Seuraavalla pysäkillä tajuan, että metro kulkee väärään suuntaan, voi ei!…

Lue lisää

Hyvä teko päivässä pitää terapeutin loitolla

Hyvä teko päivässä pitää terapeutin loitolla

Osallistuin #ViikonHyväTeko Facebook-kampanjaan. Olin jo vähän huolissani, kun kolmannella viikolla edelleen mietin, että mistäköhän niitä hyviä tekoja keksisi. Pieni analyysi paljasti, että rima oli päässyt nousemaan liian korkealle. Päivän hyviksi töiksi kelpaavat lastenvaunujen ratikkaan auttamiset ja ovenavaajan soittamiset naapurille eivät tuntuneet riittävän. Arjen menoissa kampanja myös yksinkertaisesti unohtui säännönmukaisesti. Perfektionismi ja arjen kiireet olivat hetkellisesti estäneet auttamistavoitteeni saavuttamisen. Hyvä mieli…

Lue lisää

Miten kadottaa ja löytää mielenrauha

Miten kadottaa ja löytää mielenrauha

Taiteilen kahvilassa täyden cappuccino-kupin kanssa pöytääni kohti. Joku kävelee melkein minua päin. Säikähdän. Melkein pudotin kahvikuppini lattialle, huh! Sydän hakkaa, kehoni reagoi jo pelkästä ajatuksesta, että kahvi olisi kaatuneena lattialle ja kuppi särkynyt sirpaleiksi. Kehon ollessa hälytystilassa mieli alkaa laukata rauhattomana Istun pöytään käsi vielä hiukan täristen. Huh, totean, melkein kaatui kahvit, totean. Samalla huomaan käyväni läpi, miten en koskaan…

Lue lisää

Miten pidetään lupaus itselle?

Miten pidetään lupaus itselle?

Kaupallinen yhteistyö: Valmentamo Vuoden vaihtuessa on tapana käydä läpi mennyttä vuotta ja suunnitella tulevaa. Tähän pysähtyminen ilahdutti minua tänä vuonna, koska viime vuonna tapahtui paljon muutoksia ja tänä vuonna tapahtuu taas paljon lisää. Pysähtyminen onnistui innostavalla tavalla kollegan linkkaaman työkalun parissa, jota suosittelen kaikille, jotka kaipaavat syventymistä edellisen vuoden läpikäyntiin ja uuden vuoden tavoitteisiin. Löydät ilmaiseksi ladattavan vuosikompassin tästä. Uuden vuoden…

Lue lisää