Monthly Archives: tammikuu 2021

Tunne itsesi – valitse paremmin

Tunne itsesi – valitse paremmin

Lähden aamulla käymään postissa ennen etäpalavereja – ulkona kävely virkistää ennen pitkää istumisrupeamaa. Iltapäivällä huomaan, ettei nyt kannata aloittaa sitä keskittymistä vaativaa tehtävää. Voin tehdä siitä muistiinpanot ja herätä aamulla kirjoittamaan tarkemmin. Treeneihin lähtö tuntuu tahmealta. Tunnistan, että tämä on paikallaan olosta johtuvaa väsymystä, joka kyllä kaikkoaa kuntosalilla. Säätelen olotilojani myös syömällä tai pitämällä taukoja sopivissa kohdissa – ja tietysti…

Lue lisää

Intuitio – avain hyviin valintoihin

Intuitio – avain hyviin valintoihin

Teetkö valintoja intuitiolla? Huomasit sitä tai et, toimit jatkuvasti intuitiosi varassa. Pysähdyt ehkä intuitiivisen tiedon äärelle silloin, kun olet muuttamassa ja etsit asuntoa. Luet tietysti myös taloyhtiön papereita ja pohdit sijainnin järkevyyttä. Eräs tärkeä valintakriteeri kuitenkin on, tuntuuko asunto sinusta sopivalta kodiksesi. Et ehkä osaa kertoa, miksi jokin koti houkuttelee ja tai toinen ei, mutta jokin kertoo sen: intuitio. Yhtä…

Lue lisää

Asenne kuntoon – 3 asennetta parempiin valintoihin

Asenne kuntoon – 3 asennetta parempiin valintoihin

Usein sanotaan, että onnistuminen on asenteesta kiinni. Todellisuudessa tilanne on vähän monimutkaisempi. Maailma, jossa elämme, tarjoaa sekä puitteet että rajoitukset sille, mikä on kulloinkin mahdollista. Loistava asenne nyt ei vaan järjestä sinulle unelmiesi työpaikkaa, ihanaa asuntoa tai upeaa rakkauselämää. Eniten kuitenkin rajoitamme mahdollisuuksiamme ihan itse. Ajatuksemme eivät objektiivisesti heijasta todellisuutta, vaan monenlaiset kokemukset, tunnereaktiot ja kuulopuheet vääristävät käsityksiämme mahdollisuuksistamme. Et…

Lue lisää

Harmaa on kaunis väri

Harmaa on kaunis väri

Uudenvuodenlupaukset on tehty reilu viikko sitten. Lupasit ehkä aloittaa uuden uljaan elämän, syömällä kevyemmin, liikkumalla enemmän ja nukkumalla paremmin. Siivoat kodissasi kaapit ja lahjoitat turhat tavarat niitä tarvitseville. Pidät säännöllisesti yhteyttä sukulaisiin ja ilahdutat heitä soitolla joka viikko. Aiot kertaheitolla muuttua paremmaksi ihmiseksi. Sellaiseksi, joka lopettaa työt ajoissa ja viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa, sekä mieluisten harrastusten parissa. Päätit,…

Lue lisää