Mistä syntyy hyvä arki kesän lomailun jälkeen? Voi tuntua, että pitää korjata unirytmiä, aloittaa liikunta kesätauon jälkeen, asetella ruokarytmi kohdilleen.…
Kateuden tunteesta puhutaan usein negatiiviseen sävyyn. Moni ei uskalla kertoa saavutuksistaan tai onnellisuudestaan kateuden pelossa. Kateellisia ihmisiä saatetaan panetella selän…
Lomalla saattaa tulla keränneeksi paineita hyödyntää loma-aika täysin. Ohjelmaa on arkipäiville ja viikonlopuille. Jos sää on kaunis, se täytyy hyödyntää…
Taas sorruin! Olin kuvitellut, että kesällä on hyvin aikaa edistää muutamaa keskeneräistä projektia. En tietenkään asettanut mitään aikatauluja tai tavoitteita,…
Kuulemme jatkuvasti mediassa ja ehkä tuttavapiirissäkin tarinoita siitä, miten joku romahti täysin. Masennusta, työuupumusta, avioeroja ja traumoja. Yhteistä näissä on…
Tiedätkö sen tunteen, kun astut lentokoneeseen, junaan tai vaikka autoon pidemmälle matkalle? On ehkä ollut jotain stressiä tai vähintään pientä…