Näinä aikoina monella on todellisia vaikeuksia uskoa positiivisiin kehityskulkuihin. Uutiset ovat täynnä kauhuskenaarioita tulevaisuudesta. Mieli menee silloin helposti selviytymismoodiin. Tätä…
Kun nyt mietin, miksi en saanut aloitettua vaikkapa tämän blogin kirjoittamista aiemmin, vastaus on aivan selvä. Se johtuu tunteista. Niin…
Törmään tarinoihin pitkäjänteisyyden ylistyksestä kaikkialla. Aamutv:ssä keskusteltiin koripallojoukkueen menestyksestä todeten, että pitkäjänteinen työ on tuottanut tulosta. Eräs asiakas sanoi hiljattain,…
Parhaita hetkiä ovat usein ne, joissa aika katoaa. Kun olet illanvietossa, jossa et katso kelloa koko iltana. Olet uppoutunut työhön…
Mistä syntyy hyvä arki kesän lomailun jälkeen? Voi tuntua, että pitää korjata unirytmiä, aloittaa liikunta kesätauon jälkeen, asetella ruokarytmi kohdilleen.…
Kateuden tunteesta puhutaan usein negatiiviseen sävyyn. Moni ei uskalla kertoa saavutuksistaan tai onnellisuudestaan kateuden pelossa. Kateellisia ihmisiä saatetaan panetella selän…
Lomalla saattaa tulla keränneeksi paineita hyödyntää loma-aika täysin. Ohjelmaa on arkipäiville ja viikonlopuille. Jos sää on kaunis, se täytyy hyödyntää…
Taas sorruin! Olin kuvitellut, että kesällä on hyvin aikaa edistää muutamaa keskeneräistä projektia. En tietenkään asettanut mitään aikatauluja tai tavoitteita,…
Kuulemme jatkuvasti mediassa ja ehkä tuttavapiirissäkin tarinoita siitä, miten joku romahti täysin. Masennusta, työuupumusta, avioeroja ja traumoja. Yhteistä näissä on…
Tiedätkö sen tunteen, kun astut lentokoneeseen, junaan tai vaikka autoon pidemmälle matkalle? On ehkä ollut jotain stressiä tai vähintään pientä…